Entries by Aderson Moreira da Rocha

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Dinacharya: A Rotina Diária Ayurvédica

   O Ayurveda recomenda um estilo de vida saudável, ou seja, uma rotina diária de hábitos promotores da saúde. Isto torna-se cada vez mais relevante para o ser humano do século XXI preocupado em como manter a saúde e evitar o adoecimento. Neste artigo introdutório iremos procurar adaptar as recomendações ayurvedicas para a nossa realidade, […]

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Dieta Sattvica: Alimentação Sem Carnes

O Ayurveda coloca que as qualidades ou características que influenciam nossa mente são chamadas de Mahagunas, são elas: Sattva (pureza, equilíbrio e espiritualidade), Rajas (paixões, desejos e apegos) e Tamas (embotamento, inercia e ignorância). Durante a abordagem terapêutica ayurvedica devemos gradualmente aumentar a qualidade Sattva (equilíbrio) e diminuir as características Rajas (paixões) e Tamas ( […]

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O Charaka Samhita e a Filosofia Indiana

Nós encontramos no Charaka Samhita (principal texto de clinica médica ayurvedica) a definição de Ayurveda na sua seção inicial ou Sutra Sthana: “Aquilo que é chamado de ciência da vida estabelece o bom e mau da vida, uma vida feliz e infeliz, o que é saudável e não saudável e também as dimensões da vida […]

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Charaka Samhita: A Escola De Clínica Médica Ayurvédica

  O Charaka Samhita é considerado o principal texto da escola de medicina interna ou clínica médica, é um trabalho enciclopédico que foi revisado e reescrito na Índia antiga mais de uma vez. Afirma a tradição que este compêndio é fundamentado em um tratado mais antigo chamado Agnivesa Tantra que foi escrito por Agnivesa segundo […]

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Astanga Hrdaya: O Coração Dos 8 Ramos Do Ayurveda

O Astanga Hrdaya foi escrito pelo acharya ( mestre) Vagbhata no século VII da nossa era, o texto é muito importante pois faz um resumo de todo conhecimento acumulado da tradição do Ayurveda, no subcontinente indiano, até aquele momento. Vagbhata foi um médico e sábio de Sindh, região norte da índia, de uma famosa família […]

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Entrevista do dr. Aderson Moreira da Rocha para o site UOL

De modo geral, como você define o Ayurveda? R: O Ayurveda é a medicina indiana que promove uma harmonia do ser humano com a natureza. Toda a abordagem terapêutica  começa com um diagnóstico do desequilíbrio psico-físico da pessoa que é realizado pela história detalhada  e exame físico minucioso. Qual é a importância de uma boa […]

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Ayurveda, Filosofia Hindu e Meditação

O Ayurveda, a filosofia médica indiana, separa os tratamentos em 3 dimensões: 1- Yuktivyapasraya: a terapia física que envolve o uso racional dos princípios básicos do Ayurveda, afastar a causa do adoecimento e utilizar a dieta e os medicamentos adequados e individualizados para aquele paciente. 2- Satvavajaya: a terapia mental associa o controle da mente […]

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O Ayurveda: Uma Abordagem Integrativa

Introdução ao pensamento médico indiano   O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi  desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos. A história desta racionalidade indiana remonta-se aos tempos antigos da Índia arcaica. Os principais textos referendados pela tradição são apenas três, denominados Brihat Trayi, ou seja, o grande trio : Charaka Samhita, […]

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FITOTERAPIA: ESTUDO DAS PLANTAS MEDICINAIS

Neste artigo colocamos algumas plantas medicinais na visão do Ayurveda. As indicações são da experiencia tradicional e não necessariamente apresentam evidencias cientificas. Nós não recomendamos a auto medicação, se você tem interesse em fazer um tratamento com fitoterapia procure um profissional de saúde com experiencia no uso das plantas medicinais. ALCAÇUZ Glycyrrhizae glabra Nomes populares: […]

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Ayurveda: Dicas Ayurvedicas Para Uma Digestão e Alimentação Saudáveis

1- Use os 6 sabores na dieta: seja variado na sua alimentação. 2- Saia da mesa com um pequeno espaço no estomago: nunca coma até ficar empanturrado. 3- Procure valorizar as refeições: coma em local tranquilo, sem TV, computador e celular. 4- Faça atividade física regularmente: exercícios melhoram a digestão e evacuação. 5- Evite gelados: […]