Entries by Aderson Moreira da Rocha

, , ,

O AYURVEDA E A COMIDA SAUDÁVEL

O Ayurveda e a Comida Saudável Torna-se cada vez mais pertinente discutirmos a dieta pois ficou difícil entender, com tantas informações disponíveis, qual a melhor comida para as pessoas. Engraçado pensarmos que o único animal, chamado de racional e o topo da evolução, que tem esta dificuldade é o Homo sapiens. Nós não conseguimos imaginar […]

, , , ,

A Filosofia Ayurvedica

A Filosofia Ayurvedica Nos textos clássicos do Ayurveda não existe uma seção especifica sobre filosofia porem podemos pinçar aqui e ali e montar uma abordagem filosófica desta medicina oriental. Na tradição indiana há uma forte crença que para o completo sucesso de cada trabalho ou atividade deve-se iniciar com uma prece para sua amada divindade. […]

, , , ,

O AYURVEDA: UMA MUDANÇA DE PARADIGMA

O Ayurveda: Uma Mudança de Paradigma O Ayurveda é a filosofia médica oriental desenvolvida no subcontinente indiano há muitas centenas de anos. Esta racionalidade indiana é fundamentada nos Panchamahabhutas (5 grandes elementos). Segundo esta visão tudo no universo é formado pelos 5 elementos da natureza inclusive o corpo físico. Estes elementos se expressam na fisiologia […]

, , ,

AHARA: A Dieta Ayurvedica

AHARA: A Dieta Ayurvedica O Ayurveda afirma que a pessoa deve alimentar-se na quantidade adequada. A quantidade de alimento consumida depende do poder de digestão, ou seja, do fogo digestivo ou Agni em sânscrito. O Charaka Samhita, principal texto de clinica médica ayurvedica, ensina que a quantidade adequada é aquela que não perturba o equilíbrio […]

, , , , ,

Entrevista sobre Ayurveda, para a revista Elle, com dr. Aderson Moreira da Rocha

Entrevista sobre Ayurveda, para a revista Elle, com dr. Aderson Moreira da Rocha 1- Como definir o sistema ayurvédico em poucas palavras? R: O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que aborda as pessoas dentro de uma racionalidade. A abordagem terapeutica depende de uma leitura do desequilibrio do indivíduo. O diagnóstico, realizado atraves da historia […]

, , , , , ,

O Ayurveda e a Meditação

O Ayurveda e a Meditação O Ayurveda é a filosofia médica oriental que foi desenvolvida no subcontinente indiano há muitas centenas de anos. Nesta racionalidade a mente e o corpo sempre estiveram interligados pois benefícios ao físico influenciam positivamente a nossa dimensão mental e a bem estar psicoemocional promove harmonia a fisiologia. Afirma-se que o […]

, , , , , ,

Alimentação Sattvica

Alimentação Sattvica O Ayurveda explica que existem 3 qualidades, ou mahagunas em sânscrito, na nossa mente: 1- Qualidade Sattva: promove equilíbrio, pureza, espiritualidade e autoconhecimento. 2- Qualidade Rajas: promove desejos, apegos, paixões e egoísmo. 3- Qualidade Tamas: promove inercia, preguiça, embotamento, escuridão e ignorância. Os ensinamentos do Ayurveda são ratificados pela sabedoria da Bhagavad Gita […]

, ,

Ayurveda ou Medicina Ayurvedica

O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos. A história desta racionalidade indiana remonta-se aos tempos antigos da Índia arcaica. Os principais textos referendados pela tradição são apenas três, denominados Brihat Trayi, ou seja, o grande trio : Charaka Samhita, compendio de Charaka de medicina interna […]

,

DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA

Atualmente sabe-se que a inflamação está associada a muitas doenças comuns na nossa realidade ocidental do século XXI: obesidade, doenças crônicas, distúrbios mentais, doenças autoimunes, reumatismos, artrites e artrose, colite, doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Por isto faz sentido preferir os alimentos que diminuem a inflamação e evitar a comida que aumenta o processo inflamatório. […]