Entries by Aderson Moreira da Rocha

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AHARA: A Dieta Ayurvedica

AHARA: A Dieta Ayurvedica O Ayurveda afirma que a pessoa deve alimentar-se na quantidade adequada. A quantidade de alimento consumida depende do poder de digestão, ou seja, do fogo digestivo ou Agni em sânscrito. O Charaka Samhita, principal texto de clinica médica ayurvedica, ensina que a quantidade adequada é aquela que não perturba o equilíbrio […]

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Entrevista sobre Ayurveda, para a revista Elle, com dr. Aderson Moreira da Rocha

Entrevista sobre Ayurveda, para a revista Elle, com dr. Aderson Moreira da Rocha 1- Como definir o sistema ayurvédico em poucas palavras? R: O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que aborda as pessoas dentro de uma racionalidade. A abordagem terapeutica depende de uma leitura do desequilibrio do indivíduo. O diagnóstico, realizado atraves da historia […]

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O Ayurveda e a Meditação

O Ayurveda e a Meditação O Ayurveda é a filosofia médica oriental que foi desenvolvida no subcontinente indiano há muitas centenas de anos. Nesta racionalidade a mente e o corpo sempre estiveram interligados pois benefícios ao físico influenciam positivamente a nossa dimensão mental e a bem estar psicoemocional promove harmonia a fisiologia. Afirma-se que o […]

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Alimentação Sattvica

Alimentação Sattvica O Ayurveda explica que existem 3 qualidades, ou mahagunas em sânscrito, na nossa mente: 1- Qualidade Sattva: promove equilíbrio, pureza, espiritualidade e autoconhecimento. 2- Qualidade Rajas: promove desejos, apegos, paixões e egoísmo. 3- Qualidade Tamas: promove inercia, preguiça, embotamento, escuridão e ignorância. Os ensinamentos do Ayurveda são ratificados pela sabedoria da Bhagavad Gita […]

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Ayurveda ou Medicina Ayurvedica

O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos. A história desta racionalidade indiana remonta-se aos tempos antigos da Índia arcaica. Os principais textos referendados pela tradição são apenas três, denominados Brihat Trayi, ou seja, o grande trio : Charaka Samhita, compendio de Charaka de medicina interna […]

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DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA

Atualmente sabe-se que a inflamação está associada a muitas doenças comuns na nossa realidade ocidental do século XXI: obesidade, doenças crônicas, distúrbios mentais, doenças autoimunes, reumatismos, artrites e artrose, colite, doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Por isto faz sentido preferir os alimentos que diminuem a inflamação e evitar a comida que aumenta o processo inflamatório. […]

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Fitoterapia Ayurvedica: O Coentro

O coentro ou Coriandrum sativum é uma planta anual de talo cilíndrico, ereto e estriado que mede cerca de meio metro de altura, possui folhas de cor verde brilhante e flores brancas ou róseas. a erva exala um cheiro forte até que os frutos ( equivocadamente chamados de sementes) de aroma doce característico amadureçam. Após […]

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Fitoterapia Ayurvédica: A Canela

A canela ou Cinnamomum zeylanicum, é uma especiaria adocicada, quente e picante derivada da casca interna da bonita árvore de canela. A planta medicinal é um dos condimentos mais usados no planeta na mistura de temperos do curry, junto com gengibre e o açafrão da terra. Ao longo de toda a antiguidade a canela, junto […]