Entries by Rebeca Markus

Ayurveda yoga

A palavra Yoga em Sânscrito significa união, integração. Ao praticar Yoga com regularidade e correção, você fecha um elo entre seu corpo, mente, emoções e espírito (seu nível de consciência mais elevado). Como resultado você conquista um corpo forte, flexível, purificado e saudável; um bela postura; uma mente clara; um coração calmo e amoroso; espiritualidade […]

Uma viagem à India

De volta  há um mês de uma viagem à Índia , as impressões  registradas começam a se processar e se elaborar  na mente. É mesmo impossível ficar indiferente à esse exótico país, onde tudo mexe com os nossos sentidos o tempo todo: as cores, os aromas, os sabores, os hábitos que constantemente nos surpreendem. O […]

A prática do Yoga

A palavra Yoga, em Sânscrito, quer dizer união, integração. Ao praticarmos essa milenar ciência, alcançamos plena integração de corpo, mente, emoções e espírito. Após uma hora de prática, o corpo se mostra relaxado e revitalizado. A mente fica tranquila e lúcida. Ganha-se quilíbrio emocional e bem-estar. Tudo como resultado de um trabalho harmônico que engloba […]