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Dieta de arroz para limpeza e desintoxicação

   Manda, peya, vilepi e odana são preparados de arroz que são de fácil digestão sendo que diminuem a sua qualidade de leveza nesta ordem, o primeiro deles é o mais leve e o último o menos leve de todos.  São utilizados…
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Dieta Sattvica: Alimentação Sem Carnes

O Ayurveda coloca que as qualidades ou características que influenciam nossa mente são chamadas de Mahagunas, são elas: Sattva (pureza, equilíbrio e espiritualidade), Rajas (paixões, desejos e apegos) e Tamas (embotamento, inercia e ignorância).…
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Entrevista do dr. Aderson Moreira da Rocha para o site UOL

De modo geral, como você define o Ayurveda? R: O Ayurveda é a medicina indiana que promove uma harmonia do ser humano com a natureza. Toda a abordagem terapêutica  começa com um diagnóstico do desequilíbrio psico-físico da pessoa…
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Ayurveda: Dicas Ayurvedicas Para Uma Digestão e Alimentação Saudáveis

1- Use os 6 sabores na dieta: seja variado na sua alimentação. 2- Saia da mesa com um pequeno espaço no estomago: nunca coma até ficar empanturrado. 3- Procure valorizar as refeições: coma em local tranquilo, sem TV, computador e celular. 4-…
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O AYURVEDA E A COMIDA SAUDÁVEL

O Ayurveda e a Comida Saudável Torna-se cada vez mais pertinente discutirmos a dieta pois ficou difícil entender, com tantas informações disponíveis, qual a melhor comida para as pessoas. Engraçado pensarmos que o único animal, chamado…
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AHARA: A Dieta Ayurvedica

AHARA: A Dieta Ayurvedica O Ayurveda afirma que a pessoa deve alimentar-se na quantidade adequada. A quantidade de alimento consumida depende do poder de digestão, ou seja, do fogo digestivo ou Agni em sânscrito. O Charaka Samhita, principal…
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Alimentação Sattvica

Alimentação Sattvica O Ayurveda explica que existem 3 qualidades, ou mahagunas em sânscrito, na nossa mente: 1- Qualidade Sattva: promove equilíbrio, pureza, espiritualidade e autoconhecimento. 2- Qualidade Rajas: promove desejos, apegos,…
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DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA

Atualmente sabe-se que a inflamação está associada a muitas doenças comuns na nossa realidade ocidental do século XXI: obesidade, doenças crônicas, distúrbios mentais, doenças autoimunes, reumatismos, artrites e artrose, colite, doenças…
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Fitoterapia Ayurvedica: O Funcho

O funcho ou erva-doce é uma bela plantinha aromática, perene, de raiz lenhosa,. Com um caule que pode chegar a um metro e meio de altura e ramos cilíndricos de cor verde brilhante. Seu nome botânico é Foeniculum vulgare, apresenta folhas…
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Dieta para Vata

Dieta para Vata: quente, oleosa, úmida e nutridora, Alimentos que devem ser priorizados:                       Sabores: adocicado, ácido e salgado             Frutas- as frutas maduras e adocicadas…