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AYURVEDA, YOGA E MEDITAÇÃO: UMA ABORDAGEM INTEGRATIVA
O Ayurveda é uma Medicina Indiana fundamentado na filosofia hindu. Segundo esta abordagem existem 3 características na nossa mente, chamadas Mahagunas: Sattva, onde predomina espiritualidade, harmonia e pureza, Rajas, que promove paixões,…
RECOMENDAÇÕES GERAIS AO PACIENTE DURANTE O TRATAMENTO
1. A filosofia médica oriental recomenda uma rotina diária de hábitos saudáveis. A moderação e o equilíbrio são o caminho para a saúde física, mental e emocional.
2. Pela manhã, em jejum, tome um copo de água tépida com 5 gotas…
O USO TERAPÊUTICO DA HORTELÃ
O hortelã ou Menta piperita é uma planta medicinal aromática de cerca de 30 cm de altura, com ramos de cor verde escura a roxa purpúrea. Tem sua origem na Europa de onde foi trazida no período da colonização, sendo muito cultivada como…
RECOMENDAÇÕES GERAIS AO PACIENTE DURANTE O TRATAMENTO
1. A filosofia médica oriental recomenda uma rotina diária de hábitos saudáveis. A moderação e o equilíbrio são o caminho para a saúde física, mental e emocional .
2. Pela manhã, em jejum, tome um copo de água…
O AYURVEDA E O EQUILÍBRIO HORMONAL
A palavra “hormônio” vem do grego e literalmente quer dizer “colocar em movimento”. Eles são secretados em uma região do corpo e viajam para atuar em outras áreas da nossa fisiologia. São divididos em 2 grupos: aqueles que são…
PLANTAS MEDICINAIS ADAPTÓGENAS
Apesar da utilização milenar das plantas medicinais a história dos adaptógenos inicia-se na antiga União Soviética em 1943 com o decreto que tratava do trabalho de investigação cientifica com o objetivo de encontrar substancias tônicas…
O MEL- MADHU
O mel ou madhu em sanscrito ”e uma substancia largamente empregada na Medicina Ayurvedica, possui sabor doce e adstringente ( seca e contrai as mucosas), potencia quente, qualidades: seco, sutil e leve. Facilita a absorcao e estimula as proproiedades…
O AYURVEDA NA ÍNDIA MODERNA
Visitei a Índia em 1991 quando estive nos ashrams de Paramahansa Yogananda, autor do belíssimo livro Autobiografia de um Iogue, praticando meditação,16 anos depois retorno ao subcontinente indiano com o objetivo de estudar Ayurveda. Hoje…
FERRAMENTAS DO AYURVEDA NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE
O Ayurveda como caminho para o bem-estar
A ansiedade é um estado emocional desagradável de aflição, com sentimento de medo ou angústia apesar da inexistência de uma ameaça óbvia. Caracteriza-se pela apreensão e pela preocupação.…